Gongi, misy i chwila oddechu - Świdnica posłuchała Dźwięków spokoju

W Miejskiej Bibliotece Publicznej im. Cypriana Kamila Norwida w Świdnicy zrobiło się wyjątkowo cicho, ale to było to dobre, skupione milczenie. Koncert muzyki relaksacyjnej „Dźwięki spokoju”, który odbył się 23 czerwca 2026, połączył miniwarsztaty i prezentację instrumentów, a przy okazji pokazał, jak dźwięk potrafi na chwilę zatrzymać codzienny pęd. 🎶

• „Dźwięki spokoju” w świdnickiej bibliotece połączyły koncert i praktykę uważności
• Gongi i misy pokazały, jak dźwięk może wyciszać dzieci i dorosłych

„Dźwięki spokoju” w świdnickiej bibliotece połączyły koncert i praktykę uważności

Spotkanie poprowadził Wojciech Krasuski - muzyk, muzykoterapeuta, etnolog i podróżnik. Uczestnicy nie przyszli tu wyłącznie po muzykę w klasycznym sensie - mogli też poznać proste sposoby redukcji stresu, ćwiczenia wspierające uważność i spojrzeć na dźwięk jako narzędzie, które pomaga zadbać o samopoczucie oraz zdrowie psychiczne.

To właśnie ten praktyczny wymiar zrobił z wydarzenia coś więcej niż kameralny koncert. Brzmienia gongów i mis wybrzmiały jako narzędzie do wyciszenia, uspokojenia myśli i łagodniejszego wejścia w rytm dnia 🌿

Gongi i misy pokazały, jak dźwięk może wyciszać dzieci i dorosłych

W materiale podkreślono, że takie dźwięki mogą szczególnie pomagać dzieciom z dużą potrzebą ruchu - zwalniają tempo, ułatwiają skupienie i wprowadzają w stan rozluźnienia. To ważne także dlatego, że masaż dźwiękiem działa na całe ciało, pobudza wrażliwość na brzmienia i może koi tam, gdzie napięcie siedzi najgłębiej.

Lista korzyści jest tu całkiem konkretna: dźwięki gongów i mis mogą wspierać kreatywność, zmniejszać napięcie mięśni, poprawiać sen i pomagać w regeneracji organizmu. Świdnickie spotkanie wpisano przy tym w działania profilaktyczno-edukacyjne dotyczące ochrony zdrowia i profilaktyki uzależnień, realizowane we współpracy z Gminą Miasto Świdnica. 🙂

na podstawie: Biblioteka w Świdnicy.