Jak jedzenie zmienia życie - rozmowy o zdrowiu w bibliotece Świdnica

W piątkowy wieczór sala wypełniła się rozmowami o nawykach, profilaktyce i prostych zmianach, które mogą odmienić samopoczucie. Spotkanie w Miejska Biblioteka Publiczna im. Cypriana Kamila Norwida odbyło się 16 marca 2026 i przyciągnęło słuchaczy spragnionych wiedzy podanej bez zadęcia.

• Zdrowie zaczyna się na talerzu - goście pokazali, że to kwestia codziennych wyborów
• Publiczność została wciągnięta w rozmowę i nie odchodziła bez pytań czy pamiątek

Zdrowie zaczyna się na talerzu - goście pokazali, że to kwestia codziennych wyborów

Anna Augustyn-Protas i dr. Tadeusz Oleszczuk zabrali publiczność w podróż po tym, jak dieta, rytm dnia i drobne nawyki wpływają na odporność i samopoczucie. Mówili o holistycznym podejściu do zdrowia, ale bez teoretyzowania - raczej z naciskiem na proste, praktyczne wskazówki, które można wprowadzić od zaraz. Chwilami publiczność rozśmieszały anegdoty i ilustracje z życia lekarza i dziennikarki, a chwilami sala słuchała w skupieniu - taka mieszanka wiedzy i luzu działała znakomicie 🙂🥗.

Publiczność została wciągnięta w rozmowę i nie odchodziła bez pytań czy pamiątek

Po oficjalnej części nikt nie spieszył się do wyjścia - rozmowy przeciągnęły się na korytarz, padło wiele osobistych pytań, zrobiło się sporo zdjęć i pojawiły się pamiątkowe wpisy do książek. To był wieczór, po którym uczestnicy wyszli z praktycznymi pomysłami, a nie tylko z hasłami. Jeśli lubisz łączyć wiedzę z ludzką opowieścią i szukasz inspiracji do zmiany nawyków - taka formuła spotkań w bibliotece działa jak najlepszy starter do zmiany 😌📚.

Zdjęcia z wydarzenia - Julia Papieska.

na podstawie: Biblioteka w Świdnicy.