Bezpłatne warsztaty o zdrowiu kobiet w Milikowicach. Będzie nauka samobadania

Zmiany masy ciała i apetytu mogą mieć związek nie tylko z dietą. W Milikowicach zaplanowano bezpłatne spotkanie o kobiecym organizmie, metabolizmie i profilaktyce nowotworowej. Uczestniczki poznają wskazówki dotyczące żywienia, a na fantomach zobaczą, jak wykonać samobadanie piersi.

Warsztaty „Opanuj swój cukier i wagę” odbędą się w piątek 13 listopada o godz. 17 w sali wiejskiej w Milikowicach. Spotkanie organizują Koło Gospodyń Wiejskich w Milikowicach i Świdnicka Rada Kobiet. Udział jest bezpłatny.

• Dietetyczka omówi, co może wpływać na wagę i apetyt
• Na fantomach będzie można przećwiczyć samobadanie piersi

Dietetyczka omówi, co może wpływać na wagę i apetyt

Gościem spotkania będzie Justyna Bereśniewicz, dietetyk kliniczny. Opowie o zmianach w organizmie, które mogą wpływać na metabolizm, poziom cukru we krwi i utrzymanie prawidłowej masy ciała, szczególnie po 40. roku życia oraz w okresie perimenopauzy i menopauzy.

W programie znajdą się także pytania o trudności z odchudzaniem, wzmożony apetyt i wieczorne podjadanie. Uczestniczki dowiedzą się, jaki wpływ na wagę i samopoczucie mogą mieć hormony, tarczyca, wątroba oraz insulinooporność. Dietetyczka poruszy również temat komponowania posiłków wspierających stabilny poziom cukru, roli białka dla mięśni i kości oraz zasad żywienia przeciwzapalnego.

Powiązany artykuł

Warsztaty „Opanuj swój cukier i wagę”

Najświeższe wiadomości z Świdnicy czekają na stronie głównej swidnicanews.pl, a koncerty, spotkania i imprezy na najbliższe dni – w kalendarzu wydarzeń.

Na fantomach będzie można przećwiczyć samobadanie piersi

W spotkaniu wezmą udział także przedstawicielki Fundacji Erakobiet. Przybliżą zagadnienia profilaktyki nowotworowej, regularnych badań i wczesnego wykrywania chorób, a na specjalnych fantomach zaprezentują technikę samobadania piersi.

Program łączy więc rozmowę o codziennym żywieniu z praktycznym pokazem dotyczącym profilaktyki. To okazja, by podczas jednego spotkania zdobyć wiedzę o obu obszarach zdrowia.

na podstawie: Urząd Miejski w Jaworzynie Śląskiej.