PoRusz sobą. PoRusz siebie. — Ruch, oddech i relaks z inhalacją solankową
To warsztat, który zaprasza do prostego, autentycznego spotkania z ciałem: bez choreografii, bez ocen, tylko ruch, oddech i uważność. Prowadząca prowadzi przez zadania inspirowane różnymi metodami pracy z ciałem, a na koniec jest inhalacja solankowa i relaks w hamakach lub na leżakach. Warto spróbować!
Szczegóły wydarzenia (PoRusz sobą. PoRusz siebie.)
- Data i czas: 8 marca 2026 (niedziela), godz. 17:30–19:45
- Miejsce: Odpoczywalnia, ul. Grodzka 16, Świdnica (miejsce podane w zapisie wydarzenia)
- Koszt: 80 zł — tylko gotówka
- Zapisy: SMS na numer 501 271 865
- Minimalna liczba uczestników: 5 osób (warsztat odbędzie się, jeśli zbierze się grupa min. 5 osób)
- Maksymalna liczba miejsc: 10 osób
- Uwaga: Wdzięczność za wyliczoną kwotę :)
O warsztacie
To spotkanie ruchowe dla kobiet i mężczyzn, otwarte dla każdego niezależnie od wieku i kondycji. W programie znajdziesz zadania inspirowane:
- ćwiczeniami wg Lowena (praca z ciałem i oddechem),
- choreoterapią,
- Life Art Process (Proces Sztuki Życia),
- tańcem intuicyjnym i tańcami w kręgu.
Prowadząca nie uczy układów — wprowadza w zadania ruchowe, inspiruje do poruszania się przy muzyce i w ciszy. Filozofia spotkania opiera się na założeniu, że ciało zawsze mówi prawdę; tu szuka się tej prawdy ukrytej w odczuciach i emocjach. Każdy pracuje „dla siebie”, w atmosferze bez słów i bez ocen.
Na zakończenie: inhalacja solankowa, a potem relaks na leżakach lub w hamakach — chwila wyciszenia i regeneracji po ruchu.
Dla kogo: dla osób ciekawych uważnego ruchu, chcących lepiej poczuć swoje ciało i emocje, bez presji „dobrego wyglądu” czy umiejętności tanecznych.
Autor: info_wydarzenia
