Zadbaj o swoją głowę

Jak rozpoznawać stres, lepiej rozumieć własne emocje i dbać o codzienny odpoczynek? Odpowiedzi na te pytania będzie można poznać podczas bezpłatnego spotkania edukacyjno-warsztatowego „Zadbaj o swoją głowę” w Strzegomiu.

Wydarzenie skierowano do dzieci, młodzieży oraz rodziców. Uczestnicy porozmawiają o dobrostanie psychicznym, sposobach radzenia sobie z napięciem i sygnałach, które mogą wskazywać na przeciążenie.

Kiedy i gdzie odbędzie się spotkanie?

Spotkanie odbędzie się:

• 29 września 2026 roku
• o godz. 17:00
• w budynku dworca autobusowego przy ul. Dworcowej w Strzegomiu

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Informacje o zapisach nie zostały podane.

Codziennie nowe informacje z Świdnicy publikujemy na swidnicanews.pl. Planujesz wolny czas? Aktualne wydarzenia i imprezy znajdziesz zawsze na swidnicanews.pl/wydarzenie.

Co będzie w programie?

Warsztaty poprowadzi Sandra Okalska, psycholożka i psychoterapeutka. W trakcie spotkania uczestnicy poznają praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem oraz dowiedzą się, jak rozpoznawać oznaki przeciążenia emocjonalnego.

Poruszone zostaną także tematy:

• rozpoznawania i rozumienia emocji,
• znaczenia odpoczynku dla zdrowia psychicznego,
• codziennego dbania o dobrostan,
• sytuacji, w których warto szukać pomocy,
• miejsc i osób, do których można zwrócić się o wsparcie.

Powiązany artykuł

W Strzegomiu porozmawiają o stresie. Bezpłatne spotkanie dla dzieci i rodziców

Kto organizuje wydarzenie?

Organizatorem spotkania jest Stowarzyszenie Lokalna Grupa Działania „Szlakiem Granitu”. Wydarzenie odbędzie się w Strzegomiu, w budynku dworca autobusowego przy ul. Dworcowej.

Źródło: gmina.swidnica.pl