Nidra Marcowa w chustach — Wiosenne zasilenie i inhalacje solankowe (Odpoczywalnia)

Wiosenna sesja Jogi Nidry w przytulnej przestrzeni podwieszonych chust — wieczór, który ma pomóc odetchnąć, oczyścić głowę i zasadzić nową intencję na nadchodzące miesiące. Leżysz otulony/a chustą, prowadzona praktyka prowadzi Cię między jawą a snem, a do tego dochodzą delikatne inhalacje solankowe, które wspierają oddech i regenerację. Wpadnij — warto spróbować tej formy resetu przed rozkwitem wiosny.

Kiedy i gdzie będzie Nidra Marcowa w chustach 22 marca 2026 (niedziela), godz. 18:00–19:00
Ul. Grodzka 16-18 nr 30, Świdnica (Odpoczywalnia)
Koszt: 50 PLN. Zapis: SMS lub WhatsApp pod numerem 502 450 470. Liczba miejsc oraz ilość chust ograniczona. Zabierz wygodne ubranie.

Organizator: Odpoczywalnia

Opis sesji — joga nidra w chustach i inhalacje solankowe

Joga Nidra to prowadzony relaks, podczas którego ciało odpoczywa głęboko, a umysł pozostaje uważny — efekt przypominający kilka godzin snu w zaledwie pół godziny praktyki. W tej edycji praktyka odbywa się w delikatnie podwieszonych chustach, które otulają i zwiększają poczucie bezpieczeństwa, co ułatwia wejście w głębszy stan relaksu.

Do tego dołączone są inhalacje solankowe — subtelna terapia wspierająca drogi oddechowe, nawilżająca śluzówki i pomagająca wyciszyć układ nerwowy po zimowym sezonie. To połączenie daje efekt odświeżenia zarówno cielesnego, jak i mentalnego.

Co będzie się działo:

• relaksacyjna muzyka i aromaterapia
• prowadzona sesja Jogi Nidry leżąc w chustach
• inhalacje solankowe wspierające oddech
• praktyka pracy z intencją — zasadzanie nowej sankalpy (krótkiej, osobistej intencji)
• czas na regenerację i wyciszenie

Dla kogo to wydarzenie i czego się spodziewać

To propozycja dla osób, które chcą:

• złapać oddech po zimie i zregenerować się po intensywnym okresie,
• pracować nad jakością snu i redukcją stresu,
• spróbować łagodnej, nieinwazyjnej formy pracy z ciałem i umysłem.

Sesja jest bezpieczna dla początkujących — ważne, by przyjść w wygodnym ubraniu i poinformować prowadzącą o ewentualnych dolegliwościach zdrowotnych. Ilość chust jest ograniczona, więc miejsce w chuscie nie zawsze będzie dostępne dla wszystkich uczestników.

Link do wydarzenia na Facebooku